怎么补钙才能让宝贝长的更高——绍兴育儿嫂

钙作为人体最需量求最大的宏量元素，一说到长高，我们首先想到的就是补钙。绍兴好的育儿嫂哪里找

缺钙的确会导致我们的宝宝长不高，缺钙还会导致佝偻病、鸡胸、方颅、X型腿、O型腿、出牙延迟、牙齿不坚固，等等一系列疾病特征。

有些父母每天都给宝宝吃钙片，结果半年后发现宝宝得了肾结石，过量补钙真的会得肾结石吗？其实形成肾结石的原因是很多很复杂的，所以并不能单纯的说是补钙补成了肾结石。还有些人说钙补多了会导致骨骼提前钙化，骨骺线提前闭合，最终导致身高不理想。那么我问人体各年龄段到底需要多少钙呢

我们从上面的图片可以看出每个年龄段需要的钙量给宝宝补钙应该注意适当的量，一岁内的宝宝来自母乳或配方奶里面的钙就足够宝宝用了。一岁到四岁的的宝宝每天奶量达到300到500毫升加上其它食物里的钙基本就够宝宝一天所需了。因为如果钙物质补充过多，会导致孩子发生骨骼增长缓慢，肌肉不发达，影响孩子的身高成长。如果必要时，需要服用药物时，建议孩子应该在专业医生的指导下，科学适量的服用钙剂，家长切勿擅自给宝宝进行补钙。

也就是说只要奶量充足我们的宝宝通常是不会缺钙的，没有在医生的指导下擅自进行胡乱补钙对宝宝是没有什么好处的。有些人又问我“我家宝宝奶量足够，为什么我家宝宝的骨密度低呢？”骨密度低不能作为儿童是否缺钙的标准，而是作为中老年人是否有骨质疏松风险的。儿童正值骨骼生长旺盛期，骨密度低也是正常的，不用过于担心。对于儿童体检要求的骨密度检测可以拒绝的。

有些宝宝奶量足够可还是出现了缺钙症状，去医院检查也确实缺钙，这是为什么呢？绍兴好的育儿嫂培训哪里有

首先我们回家看看我们宝宝平常喝的奶是不是真正的纯牛奶。牛奶包装的配料表一定只有三个字“纯牛奶”或者“生牛乳”才是真正的牛奶，配料表上如果出现一大串看不懂的名称说明添加剂太多，水排第一位的明显是饮料嘛。只有喝个简单的纯牛奶每天300到500毫升才能对宝宝健康有好处，喝太多会导致营养不均衡的。

然后看我们的宝宝是否每天都能晒到太阳呢？如果不是，我们就要每天给宝宝额外补充一粒维生素D，维生素D是帮助钙吸收的营养元素，光补钙不补D，钙质不吸收也会缺钙的。单纯的晒太阳是得不到足够的维生素D的。因为光照合成维生素D是受到天气、大气污染、皮肤裸露面积等因素决定的。所以要每天补充400国际单位的维生素D。

每天摄入种类丰富的食物营养搭配才完美，配合运动、睡眠、情绪等相关问题才能让宝宝长的更高。奶量足，补充维生素D不缺钙。让我们所有的宝宝都健康成长。绍兴好的育儿嫂多少钱