怀孕后,这5种行为孕妈妈不可有,会影响到胎儿的健康发育——绍
多数人都习惯垫脚尖伸长手去拿高处的东西,但是孕妇可不能这样,这种危险行为很有可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。怀孕初期任何的磕磕绊绊都有避免,这时候就该指使老公来做,准爸爸们可不要有怨言。
2.久站或者久坐
有些准妈妈因为工作关系,需要久坐或久站,此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。所以如果有条件,可以不要去做着这种需要长久站着或坐着的工作,久坐的孕妇尽量每隔30~60分就起来走一走或倒杯开水,也能适时做一些腿部伸展动作;也要尽量避免长时间站立。
3.坐下后经常翘二郎腿
很多准妈妈习惯一坐下来就翘二郎腿,而且翘腿时间又很长,这样会影响下肢的血液循环,到了孕中后期,准妈妈容易出现下肢水肿及易腰痠背痛的,跷二郎腿会加重身体的不适感。因此请准妈妈切记:怀孕期间不可跷二郎腿!
有些准妈妈怀孕后,也照样干家务活,二胎妈妈有的还得抱大宝。这都是非常危险的,提重物或是抱小孩施力不当,有可能会使腹部过度用力,增加流产或提早生产的可能性。也会让腰痠背痛的问题更严重。因此提重物或站着抱小孩的动作都最好避免,如果家中孩子年纪小希望妈妈抱他,那么妈妈可以坐下来让宝宝坐在自己的大腿上,这样就不会过度出力影响健康。
5.走路速度快、冒冒失失
有些准妈妈是个急性子,怀孕前就属于走路速度快的那种,但是怀孕户可不要这样了,如果不小心摔倒或者碰到坚硬物品,受伤害的可是自己和宝宝。因此不管是工作还是生活中遇到再大的事,都要慢下来,时刻提醒自己是个孕妇。
十月怀胎,准妈妈身体会出现各种各样的不适,因此作为重点保护对象,一定要吃好、休息好,不要做任何危害自己和胎儿的行为动作。这样才能平稳安全的度过孕期,收获一个健康可爱的小宝!绍兴好的月嫂培训哪里有