母乳珍贵，哺乳期饮食需注意这几种“东西”，或许还是避开好
怀胎十月，一朝分娩。有很多宝妈在生完孩子以后，觉得自己终于熬过了这十个月，非常的兴奋，终于在饮食方面不用忌口了难道分娩以后真的就安心了吗？虽然说自己不用再忌口了，可是小宝宝又有需要注意的许多问题了。宝宝在哺乳期间有特别多需要注意的事情，尤其是饮食方面，在哺乳期间宝宝的食物主要来源还是乳汁，如果说老妈经常乱吃一些东西的话，有可能对自己身体造成一些影响，有可能还会影响到乳汁的质量，使小宝宝的健康也受到一定的影响。所以在哺乳期的妈妈还是一定要注意饮食的。下面这几种东西最好还是避开的好。绍兴好的育儿嫂哪里找
1、苦瓜
生完孩子以后是不能够吃苦瓜的，有很多人会有一些疑问，因为苦瓜是一种比较健康的食物，而且还能够起到美容养颜的作用，对于我们人体的艺术是比较多的。可是对于哺乳期间的宝妈来说，却并不是一件好的食物，因为苦瓜的本质是偏寒性的，如果说在哺乳期间经常吃一些苦瓜的话，有可能会造成乳汁分泌减少，这样也会影响到小宝宝的健康了，容易使得营养供给不足。
2、酒精
该知道在怀孕以后是不能够喝酒的，因为酒精对于孕妈和腹中的胎宝会造成非常多的影响，在生完孩子以后步入仙也是不要喝酒的，因为酒精对我们的大脑神经会造成一些比较强的刺激作用，而且在哺乳期间经常喝酒容易使得乳汁分泌，造成一些影响，有可能使得乳汁中多多少少含有一些酒精，这样小宝宝喝进去以后对于小宝宝的身体也有一些影响。绍兴好的育儿嫂培训哪里有
3、巧克力
巧克力是非常具有诱惑力的，尤其是女性朋友很难抵抗。还不如期间女性朋友最好是不要食用巧克力的，因为巧克力中的一些物质并不是特别的健康，比如说咖啡，如果说巧克力的甜度非常高的话，对于奶水的分泌也会有一些影响时的奶水中含有大量的糖分，这些成分进入到小宝宝体内以后会使得小宝宝的身体和心脏受到一定的影响，而且还容易使一些热量残留在宝宝的体重，使宝妈变得更胖。
4、韭菜
怀孕和分娩以后，最好是少吃韭菜，因为韭菜中的物质有一定的回奶作用，在哺乳期间如果说吃韭菜的话会影响到乳汁的分泌，而且就会使小宝宝没有足够的奶水喝，而且容易使小宝宝在喝完奶水以后出现腹泻或者是拉肚子的情况。为了小宝的健康，还是不要吃韭菜。绍兴好的育儿嫂多少钱
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