宝宝又便秘了，妈妈们的“噩梦”要开始了？别怕，这里有妙招！绍
宝宝又便秘了，妈妈们的“噩梦”要开始了？别怕，这里有妙招！
宝宝开始辅食添加后，从而宝宝肠道开始接触不同的食材。由于每个宝宝的身体接受程度不同，孩子肠胃就会出现相对应的各种问题。
在我们妈妈们的印象中，最常见的莫不是宝宝的便秘问题。孩子一便秘，妈妈的心情就彻底的阴暗了（面露无奈的笑容）。
每当宝宝便秘时，我们总会对宝宝各种倒腾，尽管我们特别努力，它还是迟迟不肯出来，跟我们负隅顽抗。
那么在遇到这样的问题时，我们该怎办呢？
什么情况算便秘
当宝宝排的大便很硬，或是排便费力，甚至宝宝脸上呈现出非常痛苦的排便表情，那这就基本可以断定宝宝——便秘了。
妈妈们注意：这种情况下每天按时排便也属于便秘；反之，如果大便是软的，稀松的，哪怕隔一两天才排一次便也是正常的。
便秘是大多数宝宝最常见的疾病之一，尤其是对体重超出生长范围之内的宝宝更是常见。
便秘的原因有哪些
便秘作为宝宝常见疾病，主要原因有：宝宝饮食中纤维素摄入量不足；宝宝缺乏基本的阶段性运动；父母没有给宝宝养成良好的排便习惯。
除了这些可能是后期辅食原因造成的宝宝便秘，妈妈们更要引起注意的是患有先天性巨结肠、甲状腺功能低下、铅中毒的宝宝，这些情况也会引起宝宝便秘，只是出现的概率比较小。
宝宝便秘早治疗
我们成年人都知道一旦便秘，上厕所是非常痛苦的。宝宝如果便秘时坚硬的粪便堆积在一起便会将结肠撑开，也会减弱结肠推动大便的力量。
如不及时治疗，便秘必定会引起排便困难，排便疼痛则会引起宝宝抵制上厕所，从而导致结肠中的大便更加干燥和坚硬。
最终变成恶性循环，演变成宝宝长期的便秘问题。
由于宝宝的长期便秘，大块的坚硬粪便堵在结肠里，就像一块大石头堵在管道里，上不去下不来，导致液体会通过块状大便的缝隙渗出，排便更费力。
如何治疗
治疗包括两个阶段：
帮助宝宝清洁肠道和借助药物巩固效果，帮助宝宝建立正常的排便习惯。
宝宝治疗便秘的关键在于不要让粪便再次产生堆积，再次开始恶性循环，因此这种治疗便秘的疗程常常需要坚持几个月或是更长时间。
保守的治疗方法要一直到宝宝的结肠能力恢复到可以自行排便的程度。
临床数据显示大多数的家长和孩子都很难坚持这么长时间的传统治疗方案，半途而废，很多宝宝没得到根本的医治。
治疗方法
宝宝的基础治疗方法，包括家庭教育，健康的饮食方式（多饮水及富含纤维素饮食）和训练排便习惯。
对于宝宝便秘，医生会根据宝宝的便秘程度，选用开塞露（主要成分为甘油）或容积性泻药等副作用小的药物治疗，帮助宝宝排便。
改变生活方式是解决便秘问题最合适的切入点
1. 健康的饮食方式：多饮水，多吃富含纤维素的全麦面包，蔬菜和水果（桃，香蕉，梨）等……
2. 保证每天充分的锻炼：妈妈们可以帮助宝宝练习仰卧起坐强健腹部，让排便更有力。
3. 训练良好的排便习惯：早晨醒后以及早餐过后结肠的活动力度是最大的。
因此妈妈们要谨记，在宝宝吃完早饭后的15分钟里进行排便，保证宝宝有一个健康的好身体。
榴莲在刚刚开始添加辅食时，由于我和榴莲爸爸还是个新手，结果导致榴莲小宝贝开始便秘。
每次一让她排便，我都被她那无助的眼神逗笑，虽然我也是心疼的。
两个大眼睛盯着我，貌似在告诉我：妈妈我真的尽力了，可它就是不出来。
下面我就给各位妈妈们推荐一道排便万能辅食：
山药香蕉泥
首先把山药跟香蕉，去皮切块。
然后上锅蒸熟后，放进料理杯。
加一点温水，打成泥状后倒入碗中。
最后滴上一点核桃油。
这样一道简单又美味的宝宝爱吃辅食就做好了，不仅能润肠通便，还能益智补脑。
非常适合六个月以上的宝宝，不仅可以缓解宝宝便秘积食，还能帮助消化。平时也可以多吃一些苹果和红心火龙果，或者粗纤维的水果蔬菜。
这些也可以促进宝宝的肠胃蠕动，对宝宝排便很有帮助，同时要给宝宝多喝温水加快身体的新陈代谢。
宝爸宝妈还可以在宝宝喝完奶粉后，给宝宝按摩腹部，促进消化，但一定要在宝宝喝完40分钟后进行，顺时针方向按摩，也可帮助宝宝排便。
另外宝宝便秘的话妈妈们也可以多给喝一些蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的微量元素和矿物质，多吃能起到很好的通便作用而且还能帮助补充身体中的营养元素。
一周岁以上的宝宝可以尝试食用——三丝春卷
工艺：包卷炸
口味：炸烧味
类别：便秘调理，学龄期儿童食谱
主料：绿豆芽350克，韭菜150克，香菇（鲜）100克，小麦面粉200克。
调料：鸡蛋120克，色拉油70克，小麦面粉10克，大葱10克，姜10克，胡椒粉3克，盐3克，味精1克。
制作工艺
绿豆芽洗净，韭菜洗净切寸断；水发香菇洗净切丝；葱、姜洗净切丝。
鸡蛋打散，和面粉放入碗中，调成鸡蛋糊。
绿豆芽、韭菜段、香菇丝、葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐，同时放碗中搅拌。
然后放入春卷皮包成春卷，缝口处用鸡蛋糊粘紧。
锅中放油烧热，春卷依次放入锅中炸，颜色变浅黄时，捞出沥油。
春卷皮制作方法
高筋面粉、水、食盐、蛋白、沙拉油混合拌匀，松弛十分钟，平底锅预热，用手刷沾面糊，刷入平底锅成圆形，熟后取出。
宝宝便秘是一种常见的症状，只要通过合理饮食，就能很好的改善这种情况的发生。
额外给妈妈们介绍一款宝宝降火饮品
马上要进入夏季了，夏季炎热干燥，是宝宝上火的高发期，加上宝宝身体调节能力较弱，稍不留神就会出现上火的症状。
冰糖炖雪梨
材料：雪梨1个，冰糖适量。
做法：
雪梨去皮，沿上部三分之一处削开，形成顶盖。
挖空中间梨核，中间填上冰糖，顶盖用牙签固定封口。
把梨放在小碗里，隔水用蒸锅蒸一个小时左右，即可。
功效：雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1,B2,C,胡萝卜素等，具有生津润燥，清热化痰之效。
致力于跟全天下的妈妈们一起奋斗在宝宝的辅食之路上，共同前进！
