赶跑宫寒迎好运，如何正向备孕？——绍兴育儿嫂

子宫健康是每个女性都关心的话题如果子宫不正常，自然很难受孕，在影响子宫健康的几个方面中，宫寒被人们熟知，宫寒是什么？宫寒是指子宫受寒或功能低下，它的症状多样。如何知道自己有没有宫寒？绍兴好的育儿嫂哪里找

1、 脸色暗淡

宫寒会影响身体的，气血运行会导致人的气血不佳，宫寒问题越严重，气血也会变得越来越不流畅，这样一来就会让皮肤无法得到资源，自然就容易造成颜色暗淡的情况。

2、 怕冷

如果平常感觉到小腹冰凉，即使在气温高的情况下，也一点都不怕热，那就说明宫寒问题很严重了，这时一定要尽快调理，以免加重。

3、 肥胖

当女性的宫寒问题比较严重的时候，小腹就会变得非常肥胖，这是因为宫寒会造成子宫热量不足，身体要为了正常运转功能，就会有大量的脂肪顶上，形成腹部赘肉。宫寒问题越严重的人，腹部堆积的脂肪就越多。如果自己整体看起来很瘦，唯独小腹上特别肥胖，就要考虑是否患上的宫寒。

女性宫寒可以吃什么食物缓解？绍兴好的育儿嫂多少钱

1、红枣

有补气补血的功效，宫寒的女性朋友们平时可以多吃红枣，能够补气养血，暖宫驱寒，兼能预防痛经的现象出现。

2、龙眼

可以补脾益胃、养血安神。其富含铁质，可促进血红蛋白再生，帮助身体补血，缓解宫寒引起的月经失调、痛经、四肢冰冷等症状。

3、阿胶

含有丰富的氨基酸，对女性健康有益。常吃阿胶能达到驱寒暖宫的目的。

4、核桃仁

属于温性食物，有助于缓解四肢冰冷的症状。绍兴好的育儿嫂培训哪里有